Microbursts

Barnvakt i går kväll av kära mor och lite mer sinnesro under träningspasset. 2 x 20 minuter med kort-korta intervaller à 10 respektive 20 sekunder på 400 och 300 watt. Inte så märkvärdigt till en början, men i slutet av andra tjugan började smårycken kännas för den gamla segelbåten. Hur som helst vet jag att detta är fin skit för mig. Brukar svara bra på den sortens stimuli och med bara fyra veckor kvar till veteran-SM är det dags att väcka benen.
Apropå skit så sitter Lance i den igen. Öijer var snabbt framme med nyheterna i går.