Efter 30 intervaller i vattnet hostade jag upp lungorna på bassängkanten och slog mig för bröstet. Grymt vad bra det går! Men så kom jag på att vilan bara var 15 sekunder och att jag hade ett tjog intervaller kvar. Tryckte ner lungorna igen och fortsatte sprinta i vattnet de återstående minutrarna. Puh!
Mmmm, jag överdriver lite kanske, det blir lätt så, man vill liksom intala sig själv att man är bäst i världen ibland. Det måste man få göra emellanåt. Assa sig själv efter ett bra träningspass. Det gäller att mata amygdalan med positiva signaler så att det mentala kontot ligger på plus. Man skulle kunna tro att cykling bara handlar om att trampa runt, runt, runt, men se nej det gör det inte, eller jo det gör det om vi ska vara riktigt krassa, men det finns rätt viktiga aspekter vid sidan om att ta hänsyn till också. Det är ju det som gör det här till en så rolig och mångfacetterad sport!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar