På vägen hem från Stockholm och Luma GP passade jag på att svänga av E4:an i höjd med Knivsta för att kika på SM-tempobanan. Efter några minuter på väg 77 hittade jag den och det var en intressant resa med bilen. I stort sett platt hela vägen, med undantag för några mindre kullar, varierad omgivning med öppna fält, små byar och skogsdungar, vägen en lagom blandning mellan kurvigt och rakt. En bana helt i min smak. I bra form vill jag visserligen gärna ha mer backar, men jag tror jag klarar av att hålla hög fart på flacken också. Det gick ju bra sist, i Sandviken. Helt klart skönt att veta hur banan ser ut, blir mycket lättare att visualisera och hitta rätt fokus på de kommande träningarna.
måndag, juni 11, 2007
Visualisering
På vägen hem från Stockholm och Luma GP passade jag på att svänga av E4:an i höjd med Knivsta för att kika på SM-tempobanan. Efter några minuter på väg 77 hittade jag den och det var en intressant resa med bilen. I stort sett platt hela vägen, med undantag för några mindre kullar, varierad omgivning med öppna fält, små byar och skogsdungar, vägen en lagom blandning mellan kurvigt och rakt. En bana helt i min smak. I bra form vill jag visserligen gärna ha mer backar, men jag tror jag klarar av att hålla hög fart på flacken också. Det gick ju bra sist, i Sandviken. Helt klart skönt att veta hur banan ser ut, blir mycket lättare att visualisera och hitta rätt fokus på de kommande träningarna.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
4 kommentarer:
Detta är en väg det har åkts mycket fort på genom åren, när jag bodde i Uppsala tränade vi mycket lagtempo där och i bland när vi var i form samtidigt kunde det gå farlig fort. SM har körts där tidigare, Roddarn Andersson var när att köra 5-milen under timmen på denna fina väg. Tom, jag känner på mig att du kommer att göra stordåd där, bara du skippar pulsklockan.
Han har lovat att tejpa för pulsklockan.... :-)
Ja skippa klockan, jag blev hur orolig som helst när jag såg min vilopuls före Lida loop! Man ska inte veta för mycket, bara köra hårt
Vilopuls är skit. Jag har slutat bry mig om min vilopuls nu för den är så "fladdrig". Kör mer och mer på känsla även i de högre registren. Back to basic med andra ord..
Skicka en kommentar