Toppfysik

Pratade med Fredrik igår om vinterns träning. Jag behövde en idémässig injektionsspruta. Det var precis vad jag fick. Nu gäller det bara att ha disciplin och sätta planerna i verket också. Snacka går ju alltid, men action talks och bullshit walks.
Igår kväll lyckades jag i alla fall dra upp linjerna för de kommande fyra veckornas träning. Det är en av idéerna, att köra med block om fyra veckor i taget. Mmm, revolutionerande, inte sant. Men det är nytt för mig, i alla fall att göra det på just det här sättet.
Fredrik har förresten äntligen fått lite ordning på sin hemsida. Det finns till och med ett diskussionsforum nu. Det ekar tomt där än, men även "icke-kunder" kan registera sig och diskutera allt som handlar om idrott och träning, så gör slag i saken och skriv ett inlägg om ni funderar över något. Fredrik själv kommer säkert dyka in med jämna mellanrum och dela med sig av sin visdom. Klicka här för att komma dit.