Detaljplan

Jag försöker ha fokus på syreupptag i träningen nu. Märk väl, jag försöker. Vi kan väl säga att jag har låtsasfokus på syreupptag. Igår kväll blev det dock sweet spot 2 x 20 minuter. Idén är att inte helt släppa tröskelträning under dessa veckor, utan bibehålla den yttepytte tröskel jag har för tillfället och sedan lite senare skifta fokus och träna ungefär tvärtom. Distans lägger jag in när jag har tid och lust, det vill säga i stort sett aldrig. Men jag har lovat Andersson att cykla med honom minst två gånger i år. Januari nu, så än är det ingen brådska.