Inaktiv vila

Totalvila idag. Har inte rört många fingrar. Sedan jag trappade ner träningen förra hösten är "aktiv vila" det första jag har skrotat. Borta är korta löpturer och lättrullade pass på trainer eller cykel för att transportera bort slaggprodukter efter hård träning, öka blodgenomströmningen i musklerna och "påskynda" återhämtningen. Jag tränar för sällan för att det ska vara någon idé ändå. Fullständig vila passar mig bättre tror jag, både mentalt och fysiskt. Känner att jag varken har tid eller tålamod för att dutta med sånt. Det är en lyx som andra får ägna sig åt.