Jag hade betongsugga som mantra när jag var ute och sprang idag. Bet-ong-sugg-a! Bet-ong-sugg-a! Bet-ong-sugg-a! Och vet ni vad? Det fungerade! Passet blev skitjobbigt. Halvtimmen i solskenet kändes som minst en timme i kallt spöregn. Jag behövde inte ens föreställa mig och frammana bilden av mig själv som betongsugga heller, det föll sig liksom helt naturligt.Jag tror inte på det där sikta mot stjärnorna och nå trädtopparna-tjafset. Bättre att jobba med vad man har och bearbeta nuet. Så på sätt och vis blev det ett dubbelt pass med både fysisk och mental träning. Klockrent. Nästa gång ska jag prova oxe som mantra. Kort och slagkraftigt. Det sätter sig säkert snabbt i det undermedvetna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar