Jag greppade hårt om hornen i kväll. Nästan så det började växa ett par ur pannbenet också. Nej då, nu överdriver jag. Men åttor blev det. Fem stycken. Två minuters vila mellan. En gammal goding med andra ord. Effekten stadiga 340 watt rakt igenom. CompuTrainern i ergometerläge. Bara att blunda och trampa. Eller stirra och trampa. Det gick fint. Under senhösten i fjol körde jag 4x4 på samma effekt. Det är lite häftigt.
Bilden är tagen i nya träningskryptan. Lovar att återkomma med videoblogg när vi fått ordning på stället och snyggat till det. Dessutom ska Marinas löpband och min trainer kompletteras med en roddmaskin. En begagnad Concept 2 står och väntar på oss i Stockholm. Hämtning nästa helg. Det ser jag fram emot. "Roddarn" kunde ju cykla.
Schleck överraskade mig i dag. Jäklar. Öppnade säkerligen i ivrigaste laget och fick sota för det på slutet, men grymt starkt att hålla Contador stången så länge. Det var riktigt spännande där ett tag. Lite vibbar från -89 nästan.
Skogsdistans med sprätt
11 timmar sedan
3 kommentarer:
Oj där har du en bra grund att bygga på till nästa säsong. Ska bli kul att se om hur mycket du ökar till dess.
/J
Ja, men misstänker att utvecklingskurvan inte kommer att peka lika brant uppåt.
De sista procenten är de jävliga, men visst kan jag bli bättre. Har ju varit det förr. :-)
‘Misstänker’, alltså tänker du fel?
Du har väl inte dansk TV? För din källare börjar likna studion Rolf Sörensen har i Italien. Lite starkare trainer dock ;D.
Skicka en kommentar