Ner/Upp

Ingen musik ur högtalarna i kväll. Tyst, så när som på fläktarnas och CompuTrainerns surrande. Efter en dag med 400 personer i luren är det skönt att koppla av på cykeln i tysthet. Varva ner. Varva ner sinnet.
Kroppen däremot behöver varvas upp efter åtta timmars stillasittande. Tjugor igen i kväll, denna gång på 340 watt. Två gånger med vila fem minuter. Anar mig till en förbättring av FTP, men låter det vara osagt. I morgon ska jag upp aptidigt, men sen är det helg. Mycket efterlängtat.