Set & forget

Två tjugor på 310 watt i ergometerläge i dag. Fan vad jag älskar det. Oslagbart. Så skönt att slippa fokusera på att ligga rätt effektmässigt, eller hålla ett öga på kadensen för den delen. Vill jag köra på 110 rpm ena minuten och 80 rpm den andra så anpassar sig CompuTrainern efter det. Det enda jag behöver tänka på är att trampa, som jag vill.
Det var två honungssöta tjugor med smak av vanilj. Utgångspositionen är bättre inför 2011 än vad den var inför 2010. Det känns skönt. Jag ska tuffa på i godan rå under hösten och förhoppningsvis bygga vidare på det som redan finns i benen och sedan gå lite nya vägar för att få ännu bättre betalt. Volymmässigt blir det antagligen lika klent som föregående säsong. Lite synd förstås, men det går inte att få allt. Heltidsjobb och två barn sätter sina tydliga gränser. Det gäller att göra det bästa med den tid som finns.
Tredje träningspasset med nuun. Mycket nöjd. En idealisk törstsläckare med salter och vitaminer som knappt innehåller några kalorier alls. Perfekt för mig som kör kort, men hårt inomhus. Under längre pass är det bara att komplettera med gel eller liknande.