Ingen träning i dag, däremot 1½ pizza och några chokladbollar. Det gäller att vila med stil. Ge kroppen vad den vill ha. Hänge sig åt lustarna. I morgon blir det pannkakor. Det var alldeles för länge sen sist. Läge att träna också, antar jag. Funderar på att ge mig själv stryk i form av 300 watt så länge jag orkar igen. Det känns som det är bra skit. Köra sig själv riktigt trött. Distans har jag sällan tid för. Och då tror jag det här är en bra form av ersättning. Bra mental träning också, att träna i ergometerläge. Inte en sekunds vila.
På onsdag blir det ingen sekunds vila heller. Då hoppas jag kunna sluta jobbet någon timme tidigare för att hinna bege mig till Edefors, Hammerdal för start i Formtoppen, det första av tre tempolopp på samma ort som ingår i Jämtlandsserien.
Jag körde där i fjol också, en gång, på 38:35 och fick stryk av David Ekholm med två sekunder. Han åkte en gång till och förbättrade tiden ytterligare, till 38:13. Stefan Grahns rekordtid på 37:37 står sig alltså fortfarande, gissningsvis från säsongen då han knep SM-silver, 2005. Jag tror både jag och David är bättre än i fjol, men om det räcker till att hota Grahns prestation återstår att se.
Just ja, jag kanske borde få i ordning tempocykeln också. Det känns som en ganska viktig förutsättning.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Tja Tom,
det vore kul om Du tog med dig Henriksson, Henrik Andersson och Jenhagen och ev några till och kom till Umeå 28-29 Maj och visar vad ni kan på vår tuffa 15 mils tävling. Ni är alltså utmanade ;-)
Mvh Jocke Gimonäs CK
Ps. jag vet att motionsloppet på Alnön går då, låt motionärerna tampas mot varann där så kan ni med tävlinglicens komma upp till Umeå istället och visa var skåpet skall stå!!!
www.bikeboost.se
Hej Jocke,
Henriksson har lagt av och satsar numera på en löparkarriär och Anderssons effektsiffror matchar knappt en glödlampa, så vi får väl se hur vi gör.
Tack för inbjudan!
Skicka en kommentar