Vår yngste, Alve, sover mycket bättre nu. Han sover djupare. Vaknar mer sällan. Det är en fröjd. Visserligen är han något mer krävande vid läggningen, men det tar vi gärna i utbyte mot ostörd nattsömn. Efter att ha sjungit några godnattvisor och sett honom dricka sin välling lade jag mig i vår säng i samma rum. Med händerna knäppta bakom huvudet tittade jag upp i taket och lyssnade till hans rörelser och andetag en stund. Trött och aningen dränerad efter en lång dag på jobbet var det lite svårt att inte sluta ögonen och somna in själv. Jag lyckades motstå John Blunds lockrop, viss om att det bara skulle göra omställningen till träningsmode svårare.
Tjugo minuter senare stod jag gäspande i källaren. Ombyte till cykelkläder. Pumpa bakdäcket till 8 bar. Öppna fönstret på glänt. På med fläkten, stereon och datorn. Logga in på Spotify och starta CompuTrainern med tillhörande program. Ännu en gäspning.
Det blev inget jättebra pass. Benen var ungefär lika trötta som huvudet. Jag försökte mig på två tjugor, men fick ge mig tidigt på andra efter att ha siktat för högt på första. Det händer. Bara att ta nya tag. Trampade något disträ ändå igenom en timme för sakens skull.
2 kommentarer:
Hej Tom.
Nyfiken på hur dina watt såg ut när du kör / körde dina tjugor?
Det med tanke på din smått fantastiska watt när du ligger på 300 watt i 140 minuter!?
// Krister
330-340 watt ligger jag kanske på nu, vet inte exakt då jag inte är inne i ett sånt block för tillfället, men ngt sånt. Runt 370 watt när formen är god.
Skicka en kommentar