Jag hade mycket väl kunnat cykla ute i dag, men när det väl drog ihop sig och det var dags för match stod sig solsken och vackra omgivningar slätt mot självslakt och 300 watt i ergometerläge. Jag menar, någon måtta på njutningen får det vara. 1,5 liter sportdryck och två liter vatten gick åt, plus två energigel. Noah fick langa en sista flaska med halvtimmen kvar. Tre timmar kunde jag summera när svettsagan var slut. Lite av min egen personliga benchmark för godkänd form. Tänk vad kontinuitet kan åstadkomma.
Träning vecka 18: Sex timmar.
3 kommentarer:
Fan satt du och mata 300 watt i 3 timmar på testcykel?
Vilket pannben, jag får tristes efter 1 timme på TC:n.
3 timmar testcykel? Nu blev jag helt matt.
Det kostar att ligga på topp!
Skicka en kommentar